Detox Begleitung & Online-Kurse
Ein klarer Rahmen – in deinem Tempo
Die Detoxtage geben eine Richtung vor.
Wenn du diesen Weg nicht – so wie ich es musste – alleine zusammensuchen möchtest,
stehen dir dafür meine Onlinekurse zur Verfügung.
Du wirst Schritt für Schritt durch die einzelnen Phasen geführt.
Mit klaren Inhalten.
Einfachen Abläufen.
Und Raum, deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Ohne Druck.
Ohne starre Vorgaben.
Wie die Kurse aufgebaut sind
Die Inhalte folgen dem gleichen Aufbau
wie die Detoxtage selbst.
Du gehst den Weg in 7 Modulen:
Ist-Zustand erkennen (Einstieg kostenlos)
Verstehen, wo du aktuell stehstSoll-Zustand einordnen
Zusammenhänge Körper-Geist neu verstehenSupplemente
Körper gezielt unterstützenEntsäuern
Entlastung vorbereitenEntlasten
Reize reduzieren, System beruhigen, Selbstregulation stärkenHeilfasten (wenn passend)
7 Tage Zellerneuerung, Stoffwechsel und Regulationsfähigkeit maximierenAufbauen & Integrieren
Erhalten, Ausdehnen und in den «neuen Alltag» integrieren
Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf.
Und führt dich näher zu einem Zustand,
in dem dein Körper wieder regulieren kann.
Du bekommst:
- umfassende Skripte
- verständliche Erklärungen
- konkrete Anleitungen
- Videos zur Orientierung
- Arbeitsblätter zur Umsetzung
- Wöchentliche Onlinetreffen
So entsteht Schritt für Schritt Klarheit —
und ein Weg, den du wirklich gehen kannst.
Detaillierte Angaben zum Kursinhalt findest du auf der Heilakademien-Seite.
Die Haltung dahinter
Die Detoxtage folgen keiner Leistungslogik.
Der Körper ist nicht das Problem.
Reaktionen sind Signale — keine Fehler.
Sicherheit geht vor Intensität.
Und Entlastung wirkt über Zeit.
Diese Haltung ist die Grundlage
für alle Inhalte und Empfehlungen.
Wie dich der Kurs begleitet
Du wirst nicht einfach mit Informationen allein gelassen.
Der Kurs führt dich durch:
- Vorbereitung
- Umsetzung
- und Integration in deinen Alltag
In deinem Tempo.
Mit Raum für eigene Anpassungen.
Wenn Unsicherheit entsteht,
bekommst du Orientierung.
Wer dich begleitet
Tarek Fahsi
Ich kenne diesen Zustand gut.
Nicht richtig krank.
Aber auch nie wirklich gesund.
Phasen, in denen es besser wird.
Mehr Energie. Mehr Stabilität.
Und dann wieder Einbrüche.
Zurück auf Anfang.
Oder zumindest fühlt es sich so an.
Aus meinem Berufsleben,
in schnelllebigen Branchen und verantwortungsvollen Positionen,
habe ich Stress umfassend und intensiv kennengelernt.
Dieses Hin und Her hat mich lange begleitet.
Und mit der Zeit wurde etwas klar:
Der Körper macht das nicht zufällig.
Er reagiert auf das, was ihn belastet —
und versucht wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Auch dann, wenn es sich nicht gut anfühlt.
Aus dieser eigenen Erfahrung, vielen Beobachtungen in unterschiedlichen Lebensbereichen und meiner Ausbildung zum diplomierten Trainer der Psycho-Neuro-Immunologie ist ein Verständnis entstanden, das Körper, Nervensystem, Immunsystem, Stoffwechsel und Lebensumfeld zusammen denkt.
Nicht isoliert.
Sondern im grossen Ganzen.
Was mich dabei immer wieder beschäftigt hat:
Wie oft Gesundheit auf einzelne Themen reduziert wird.
Wie schnell wir beginnen,
gegen den eigenen Körper zu arbeiten.
Wie viel Druck entsteht.
Wie oft Unsicherheit bleibt.
Die Detoxtage sind daraus bewusst anders entstanden.
Nicht als Konzept.
Sondern als Antwort auf genau diese Erfahrung.
Ein ruhiger Rahmen, der Orientierung gibt.
Ohne Druck.
Ohne Schuldgefühle.
Weg von Abhängigkeiten.
Ich verbinde dabei wissenschaftliche Erkenntnisse
aus Bereichen wie Psycho-Neuro-Immunologie und Regulation
mit viel Erfahrung und Intuition.
Aus langjähriger nebenberuflicher Begleitung
und seit November 2025 vollzeitlich.
Mit dem Ziel,
dass du deinen Körper wieder verstehst —
Vertrauen in ihn zurückgewinnst
und deinen eigenen Weg darin findest.
Wann Begleitung sinnvoll sein kann
Manche gehen diesen Weg allein.
Andere wünschen sich Unterstützung —
nicht dauerhaft,
sondern in bestimmten Phasen.
Zum Beispiel, wenn:
- Reaktionen schwer einzuordnen sind
- Unsicherheit entsteht
- sich Dinge wiederholen
- oder der eigene Weg noch nicht klar ist
Begleitung schafft in diesen Momenten Orientierung.
Du kannst den Kurs selbstständig gehen —
und dir genau dann Unterstützung holen,
wenn du sie brauchst.
Gut zu wissen
Die Detoxtage sind:
- kein Therapieprogramm
- keine medizinische Behandlung
- kein Ersatz für ärztliche Abklärung
Sie ist ein strukturierter, erfahrungsbasierter Rahmen,
der Selbstwahrnehmung und Regulation unterstützt
Wenn du starten möchtest
Du musst dich nicht festlegen.
Du kannst dir den Einstieg einfach in Ruhe anschauen.
Im ersten Modul bekommst du:
- einen Überblick über den gesamten Weg
- ein Verständnis für die Zusammenhänge im Körper
- und ein Gefühl dafür, ob dieser Ansatz für dich passt
Ohne Druck.
Ohne Verpflichtung.
Du kannst kostenlos starten.